Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak profesional kesehatan meyakini bahwa makanan yang kita konsumsi dapat menjadi obat.
Oleh karena itu, kita harus memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi.
Perlu diketahui, nutrisi yang tepat sangat penting untuk perkembangan tubuh hingga otak.
Dikutip dari laman www.psychologytoday.com, Rabu (28/9/2022), ada banyak jenis makanan yang baik untuk kesehatan tubuh kita, satu diantaranya adalah kubis merah.
Karena jenis sayuran satu ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Kubis adalah sayuran silangan, artinya sayuran ini termasuk dalam famili Brassicacae, yang meliputi brokoli, kembang kol, kangkung, lobak dan lain-lain.
Baca juga: Manfaat Kubis untuk Kesehatan, Membantu Mengontrol Peradangan hingga Menurunkan Kadar Kolesterol
Saat ini ada lebih dari 400 varietas kubis, yang paling populer adalah kubis hijau, putih dan merah.
Nah, kubis merah atau biasa disebut pula kubis ungu memiliki manfaat yang jauh lebih besar, karena mengandung vitamin dan nutrisi 10 kali lebih banyak dibandingkan kubis hijau.
Manfaat kesehatan kubis merah
Source link