TRIBUN-VIDEO.COM – Saat berbuka puasa seringkali kita lupa akan menjaga pola makan.
Lantaran banyaknya hidangan buka puasa, mulai dari makanan gorengan hingga minuman dingin.
Banyaknya mengonsumsi makanan saat berbuka puasa juga tidak baik untuk tubuh, maka pentingnya sobat sehat menjaga pola makan.
Ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari saat berbuka puasa, seperti:
– Minuman dingin atau es
Sebaiknya minum air yang hangat atau tidak dingin saat berbuka puasa.
Setelah itu, tunggu perut sudah stabil sekitar 5-10 menit lalu minum dingin.
– Kafein
Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein saat puasa.
Sebab bisa menyebabkan tubuh cepat terasa dehidrasi dan asam lambung naik.
– Gorengan
Saat berbuka puasa sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan gorengan.
Lantaran gorengan mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan risiko obesitas dan kolesterol jahat.
(Tribun-Video/Tribun-Bali)
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Bisa Ganggu Kesehatan, Hindari Makanan Berikut saat Berbuka Puasa, Termasuk Gorengan dan Es,
https://bali.tribunnews.com/2022/03/31/bisa-ganggu-kesehatan-hindari-makanan-berikut-saat-berbuka-puasa-termasuk-gorengan-dan-es
source