Halo sobat better semua semoga sehat selalu.Kali ini lizbeth kitchen akan berbagi resep menu sehat sederhana bisa dipakai untuk harian,mulai dari makan pagi,makan siang serta makan malam.
Motivasi yang utama untuk menu sehat ini adalah belajar membiasakan hidup sehat diawali dengan pola makan.Kalo ditanya bisa untuk diet atau nurunin berat badan bisa ngga?
Pertanyaan yang bagus…diawali dengan gaya hidup sehat melalui makanan dan kalaupun bisa turun berat badan itu bonusnya😊karena kondisi tubuh setiap orang berbeda.
Menu Sarapan :
-Pisang 1pcs
-Ubi rebus 1pcs (putih,kuning ataupun ungu sesuai selera)
Menu Makan Siang :
-Nasi merah
-Dada ayam fillet
-Sawi pakcoy 2pcs
-Tahu 1pt kecil
-Bawang putih 2siung
-Bombay 1/2pcs
-saus tiram 1-2sdm
-Garam 1/2sdt
-Lada 1/2sdt
-Bubuk bawang 1sdt
-Air lemon secukupnya
Menu makan malam :
-Selada secukupnya
-Wortel rebus 1pcs
-Tahu kukus 1kotak kecil
-Telur rebus 1pcs
-Optional ditambah kecap asin atau mayonaise untuk memberi rasa.
Selamat mencoba dan semoga resep ini bermanfaat untuk sobat better semua.
#menusehat#menudiet#menusehatharian
source